چیزبرگر دوبل (مک‌دونالد)
Double cheeseburger (McDonalds)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۲ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۷ گرم۳۵٪
کلسترول ۵۰ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۶۱۷ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۱۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۴٫۲ گرم
پروتئین ۱۶٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۵۰ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۲٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۲۶ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴۴ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۲٫۹ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۴٫۷ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۴۳ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۳٪
کولین ۴۳٫۷ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۱۶۵ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۷٫۹ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.