چیزبرگر دوبل در نان گندم کامل با دو برگر بزرگ
Double cheeseburger, on wheat bun, 2 large patties
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۴ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۸٫۳ گرم۴۱٪
کلسترول ۶۹ میلی‌گرم۲۳٪
سدیم ۳۹۹ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۸٫۸ گرم۳٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱٫۳ گرم
پروتئین ۲۰٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۱۵۰ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۶۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۳۴ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۲٫۹ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۴٫۶ میلی‌گرم۲۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۲۹ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۲ میکروگرم۸۴٪
کولین ۵۸٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۴ میلی‌گرم۳۶٪
فسفر ۲۲۳ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۲٫۶ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.