همبرگر دوبل فست‌فود با دو برگر بزرگ
Double hamburger, from fast food, 2 large patties
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۱ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۷٫۱ گرم۳۶٪
کلسترول ۶۶ میلی‌گرم۲۲٪
سدیم ۳۲۲ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۳ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۱٫۵ گرم
پروتئین ۲۰٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۳۹ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۲۶۶ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۲٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۵٫۱ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فولات ۳۶ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۱ میکروگرم۸۹٪
کولین ۶۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۴ میلی‌گرم۳۶٪
فسفر ۱۵۸ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۲۲٫۶ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.