دونات کیکی با روکش شکلاتی
Doughnut, cake type, chocolate icing
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۵ گرم۳۰٪
چربی اشباع ۱۰ گرم۵۰٪
کلسترول ۸ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۴۱۸ میلی‌گرم۱۸٪
کربوهیدرات کل ۵۰٫۳ گرم۱۸٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۲۶٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۱۴۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۹ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین K ۷٫۸ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۷۴ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
کولین ۳۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۲۲۴ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۸٫۲ میکروگرم۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.