کبوتر سرخ‌شده
Dove, fried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۸ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۳٫۹ گرم۲۰٪
کلسترول ۱۱۴ میلی‌گرم۳۸٪
سدیم ۱۹۷ میلی‌گرم۹٪
کربوهیدرات کل ۱٫۵ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۱ گرم
پروتئین ۲۳٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۵٫۷ میلی‌گرم۳۲٪
پتاسیم ۲۵۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳۰ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۲٫۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۴٫۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
نیاسین (B۳) ۷٫۳ میلی‌گرم۴۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۵ میلی‌گرم۳۲٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۶۳٫۷ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۳٫۷ میلی‌گرم۳۳٪
فسفر ۳۲۱ میلی‌گرم۲۶٪
مس ۰٫۷ میلی‌گرم۸۱٪
سلنیوم ۱۹٫۷ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.