دامپلینگ بدون گوشت
Dumpling, no meat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۴ گرم۴٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۴۲۸ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۵ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۱٫۲ گرم
پروتئین ۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۷۱ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۴ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۱٫۵ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۵ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۲۸ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۶٫۳ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۹۰ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۴٫۳ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.