بوریتو تخم‌مرغ با سوسیس
Egg burrito, with sausage
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۴٫۹ گرم۲۴٪
کلسترول ۲۰۴ میلی‌گرم۶۸٪
سدیم ۴۸۴ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۱٫۷ گرم
پروتئین ۱۱٫۳ گرم
ویتامین D ۱٫۵ میکروگرم۸٪
کلسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۳۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۰۵ میکروگرم۱۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۶٫۲ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۶۰ میکروگرم۱۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۳٪
کولین ۱۳۳٫۵ میلی‌گرم۲۴٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۱۱ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۲۵٫۵ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.