کاستارد تخم‌مرغی، آماده‌شده با شیر ۲ درصد
Egg custards, dry mix, prepared with 2% milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲٫۸ گرم۴٪
چربی اشباع ۱٫۵ گرم۷٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۴۹ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۸۷ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۶ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۴٫۶ گرم
پروتئین ۴٫۱ گرم
ویتامین D ۱٫۱ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۴۶ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۱۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۶۱ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰٫۲ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
کولین ۱۳٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۳۷ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۴٫۹ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.