تخم‌مرغ شور (خوابانده در سرکه)
Egg, whole, pickled
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۵ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۳٫۲ گرم۱۶٪
کلسترول ۳۷۰ میلی‌گرم۱۲۳٪
سدیم ۳۹۲ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۱٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۱٫۱ گرم
پروتئین ۱۲٫۵ گرم
ویتامین D ۲٫۲ میکروگرم۱۱٪
کلسیم ۵۰ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۴۸ میکروگرم۱۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۶٪
کولین ۲۹۱٫۸ میلی‌گرم۵۳٪
منیزیم ۱۰ میلی‌گرم۲٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۷۱ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۳۰٫۶ میکروگرم۵۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.