اگ‌نوگ الکلی
Eggnog, alcoholic
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۵ گرم۴٪
چربی اشباع ۲٫۱ گرم۱۱٪
کلسترول ۴۹ میلی‌گرم۱۶٪
سدیم ۴۵ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۶٫۶ گرم۲٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۶٫۶ گرم
پروتئین ۳٫۷ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۳۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۴۹ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۱٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۲ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
کولین ۴۲٫۹ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۰ میلی‌گرم۷٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۳٫۵ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.