سس انچیلادا سبز
Enchilada sauce, green
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۹ گرم۱٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۹۰۶ میلی‌گرم۳۹٪
کربوهیدرات کل ۶٫۴ گرم۲٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۱٫۱ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۲۵۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱۲٫۳ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱۳٫۶ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
کولین ۷٫۹ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۴۱ میلی‌گرم۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۰٫۸ میکروگرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.