پیتزا پنیر ۱۴ اینچی خمیر نازک (فست‌فود زنجیره‌ای)
Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, thin crust
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۹ گرم۱۸٪
چربی اشباع ۶٫۲ گرم۳۱٪
چربی ترانس ۰٫۴ گرم
کلسترول ۲۸ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۷۴۲ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۲ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
قند کل ۳٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۸ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۸۸ میلی‌گرم۲۲٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۷۲ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۱٫۳ میلی‌گرم۹٪
ویتامین K ۹٫۷ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۶ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۹۶ میکروگرم۲۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۴٪
کولین ۱۸٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۲۹۵ میلی‌گرم۲۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۲۰ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.