بوریتو با لوبیا، پنیر و گوشت گاو (فست‌فود)
Fast foods, burrito, with beans, cheese, and beef
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۸ گرم۹٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۴۵۱ میلی‌گرم۲۰٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۴ گرم۸٪
فیبر غذایی ۳٫۷ گرم۱۳٪
قند کل ۲٫۱ گرم
پروتئین ۷ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹۰ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۰۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۲ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۱٫۳ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۶٫۱ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۴۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۷٪
کولین ۲۷٫۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۰٫۷ میکروگرم۱۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.