چیزبرگر با برگر بزرگ، سبزیجات و سس مایونز (فست‌فود)
Fast foods, cheeseburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۸ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۵٫۷ گرم۲۹٪
چربی ترانس ۰٫۶ گرم
کلسترول ۵۱ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۴۷۳ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۱۷٫۷ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۵ گرم
پروتئین ۱۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۷۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۰۸ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۰ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۴٫۲ میکروگرم۱۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۳٫۱ میلی‌گرم۲۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۵۱ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۳۶٫۸ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۲٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
فسفر ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۶٫۵ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.