چیزبرگر تک‌گوشت معمولی با سس و چاشنی
Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۹ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
کلسترول ۳۹ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۶۲۸ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۵٫۲ گرم
پروتئین ۱۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۲۳ میلی‌گرم۹٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۱۸۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۵ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۵٫۵ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۳٫۵ میلی‌گرم۲۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۳ میکروگرم۵۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۳۳٫۴ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۱۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۲۲٫۷ میکروگرم۴۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.