ساندویچ فیله مرغ کرانچی با کاهو و سس مایونز
Fast Foods, crispy chicken filet sandwich, with lettuce and mayonnaise
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۶ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۲٫۵ گرم۱۲٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۲۹ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۶۱۷ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۴ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱٫۴ گرم۵٪
قند کل ۳٫۴ گرم
پروتئین ۱۰٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۷۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۷ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۷۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۴٫۶ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۵٫۱ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
فولات ۲۹ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
کولین ۳۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۴۴ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۱۹٫۳ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.