کروسان با تخم‌مرغ، پنیر و سوسیس (فست‌فود)
Fast foods, croissant, with egg, cheese, and sausage
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۸ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۸٫۳ گرم۴۲٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۱۲۳ میلی‌گرم۴۱٪
سدیم ۵۷۷ میلی‌گرم۲۵٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۹ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۱۲٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۷ میکروگرم۳٪
کلسیم ۹۰ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۵۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۷۳ میکروگرم۱۹٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۱٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۲۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
فولات ۵۰ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
کولین ۸۴ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۳۸ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۲۴٫۸ میکروگرم۴۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.