ساندویچ ماهی با سس تارتار
Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۴ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۱٫۹ گرم۱۰٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۳۵ میلی‌گرم۱۲٪
سدیم ۶۰۲ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۲۶٫۷ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۳٫۵ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۳۷ میلی‌گرم۳٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۲۰۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۸ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱۳٫۶ میکروگرم۱۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۲۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۲۸٫۹ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۱۶ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۸ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.