ساق مرغ سوخاری فست‌فودی، گوشت و پوست با آرد
Fast Foods, Fried Chicken, Drumstick, meat and skin with breading
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۹ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۴٫۵ گرم۲۲٪
چربی ترانس ۰٫۲ گرم
کلسترول ۱۱۱ میلی‌گرم۳۷٪
سدیم ۵۹۱ میلی‌گرم۲۶٪
کربوهیدرات کل ۷٫۶ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۱٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۵۳ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲۲ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۵٫۲ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۲۱ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
کولین ۶۶٫۷ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۸۸ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۲۶٫۲ میکروگرم۴۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.