پوست و آرد مرغ سوخاری فست‌فودی، از همه قسمت‌ها
Fast Foods, Fried Chicken, Skin and breading from all pieces
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۹٫۲ گرم۳۷٪
چربی اشباع ۷٫۹ گرم۳۹٪
چربی ترانس ۰٫۵ گرم
کلسترول ۸۲ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۹۶۵ میلی‌گرم۴۲٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۶ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۴٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۹۲ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۳۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲۱ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۱ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
کولین ۴۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۲۱۵ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
سلنیوم ۱۸٫۷ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.