ران مرغ سوخاری فست‌فودی، گوشت و پوست با آرد
Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat and skin and breading
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۱ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
چربی ترانس ۰٫۳ گرم
کلسترول ۱۰۶ میلی‌گرم۳۵٪
سدیم ۷۴۷ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۸٫۷ گرم۳٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۹٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۵۴ میلی‌گرم۴٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۴۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۶ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۵٫۶ میلی‌گرم۳۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۲۵ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۱٪
کولین ۸۴٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۲۱۰ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۲۵٫۲ میکروگرم۴۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.