ساندویچ پنکیک با تخم‌مرغ، پنیر و سوسیس (فست‌فود)
Fast foods, griddle cake sandwich, egg, cheese, and sausage
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۷ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۵٫۶ گرم۲۸٪
چربی ترانس ۰٫۸ گرم
کلسترول ۱۳۲ میلی‌گرم۴۴٪
سدیم ۶۵۲ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۲۲ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۷٫۹ گرم
پروتئین ۱۰٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۹۶ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۴۶ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۹ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۱٫۸ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۵۲ میکروگرم۱۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
کولین ۷۰٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۳۰۷ میلی‌گرم۲۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱۷٫۱ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.