ساندویچ فیله مرغ کبابی با کاهو، گوجه‌فرنگی و سس
Fast Foods, grilled chicken filet sandwich, with lettuce, tomato and spread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۶ گرم۶٪
چربی اشباع ۰٫۹ گرم۵٪
کلسترول ۴۰ میلی‌گرم۱۳٪
سدیم ۴۲۷ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۸ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۳٫۱ گرم
پروتئین ۱۷٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۲ میلی‌گرم۵٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۱۹۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۲٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۶٫۷ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۷٫۸ میلی‌گرم۴۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۳۹ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۴۵٫۶ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۹٫۷ میکروگرم۳۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.