ساندویچ فرنچ دیپ
French dip sandwich
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۵ گرم۴٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۶۳۱ میلی‌گرم۲۷٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۲٫۸ گرم
پروتئین ۱۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲٫۶ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۳۵۷ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۸ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۴٫۹ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۵۷ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۹ میکروگرم۳۹٪
کولین ۲۷٫۵ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
فسفر ۱۶۷ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
سلنیوم ۱۸٫۲ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.