نان تست فرانسوی بدون گلوتن
French toast, gluten free
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲٫۲ گرم۱۶٪
چربی اشباع ۳٫۳ گرم۱۷٪
کلسترول ۱۷۷ میلی‌گرم۵۹٪
سدیم ۳۰۰ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۳۰٫۶ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۲٫۲ گرم۸٪
قند کل ۹٫۲ گرم
پروتئین ۷٫۸ گرم
ویتامین D ۱٫۲ میکروگرم۶٪
کلسیم ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
آهن ۲ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۱۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۱۰۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۴٫۵ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
نیاسین (B۳) ۱٫۴ میلی‌گرم۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۱۲۰٫۸ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۱۷ میلی‌گرم۹٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۱۳٫۵ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.