بستنی قیفی ماست منجمد کاکائویی
Frozen yogurt cone, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۴۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۷ گرم۵٪
چربی اشباع ۲٫۲ گرم۱۱٪
کلسترول ۱۲ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۷۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۹ گرم۹٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۱۸٫۷ گرم
پروتئین ۳٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹۷ میلی‌گرم۷٪
آهن ۰٫۶ میلی‌گرم۳٪
پتاسیم ۲۲۹ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۳۷ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
کولین ۱۳٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۵ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۹ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.