بستنی ایتالیایی (جلاتو) شکلاتی
Gelato, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۱۰٫۴ گرم۵۲٪
کلسترول ۶۰ میلی‌گرم۲۰٪
سدیم ۵۷ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۹٫۸ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۱۷٫۴ گرم
پروتئین ۴٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۴۲ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۳۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲۰۱ میکروگرم۲۲٪
ویتامین C ۰٫۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۵ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۵ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
کولین ۳۴٫۷ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۳۲ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۵ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۲٫۱ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.