بستنی ایتالیایی (جلاتو) وانیلی
Gelato, vanilla
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۲ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۱۰٫۳ گرم۵۲٪
کلسترول ۹۲ میلی‌گرم۳۱٪
سدیم ۶۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲۲٫۳ گرم۸٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۲۰٫۶ گرم
پروتئین ۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۱۷ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۵۷ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۸۲ میکروگرم۲۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۱٫۳ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
کولین ۲۶ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۱ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۰۵ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۳٫۵ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.