مرغ ژنرال تسو
General Tso chicken
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۹۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۴ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۵۳ میلی‌گرم۱۸٪
سدیم ۴۳۵ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۲۴ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۱۱٫۶ گرم
پروتئین ۱۲٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۰۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۱٫۲ میلی‌گرم۸٪
ویتامین K ۳۸٫۲ میکروگرم۳۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
کولین ۴۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۲۷ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
سلنیوم ۱۴٫۴ میکروگرم۲۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.