گوجی بری خشک
Goji berries, dried
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۴ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۹۸ میلی‌گرم۱۳٪
کربوهیدرات کل ۷۷٫۱ گرم۲۸٪
فیبر غذایی ۱۳ گرم۴۶٪
قند کل ۴۵٫۶ گرم
پروتئین ۱۴٫۳ گرم
کلسیم ۱۹۰ میلی‌گرم۱۵٪
آهن ۶٫۸ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین C ۴۸٫۴ میلی‌گرم۵۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.