انگور ماسکادین تازه
Grapes, muscadine, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۵ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۱ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۳٫۹ گرم۵٪
فیبر غذایی ۳٫۹ گرم۱۴٪
پروتئین ۰٫۸ گرم
کلسیم ۳۷ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۰۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۶٫۵ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱٫۵ میلی‌گرم۱۱۵٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۲۴ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۲ میلی‌گرم۸۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.