انگور قرمز بی‌دانه خام
Grapes, red, seedless, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
سدیم ۷ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۲ گرم۷٪
پروتئین ۰٫۹ گرم
کلسیم ۱۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۲۹٫۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین C ۳٫۳ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۸٫۶ میلی‌گرم۲٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۲۴٫۹ میلی‌گرم۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.