سس گراوی بوقلمون فوری، خشک
Gravy, instant turkey, dry
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۰۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۴٫۷ گرم۱۹٪
چربی اشباع ۴٫۹ گرم۲۵٪
کلسترول ۲۴ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۴۰۹۰ میلی‌گرم۱۷۸٪
کربوهیدرات کل ۵۷٫۶ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۳٫۸ گرم۱۴٪
قند کل ۷٫۶ گرم
پروتئین ۱۱٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۱۵ میلی‌گرم۹٪
آهن ۹٫۶ میلی‌گرم۵۳٪
پتاسیم ۳۰۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۴۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۳٪
کولین ۲۳٫۹ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۳۰ میلی‌گرم۷٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۰۳ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۱۹٫۴ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.