عروسک پشت پرده (فیزالیس)، تازه
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۷ گرم۱٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۱٫۲ گرم۴٪
پروتئین ۱٫۹ گرم
کلسیم ۹ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۳۶ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۱۱ میلی‌گرم۱۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
فسفر ۴۰ میلی‌گرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.