نکتار گواوا کنسروی با ویتامین ث افزوده
Guava nectar, canned, with added ascorbic acid
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۶ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۱۶٫۲ گرم۶٪
فیبر غذایی ۱ گرم۴٪
قند کل ۱۲٫۹ گرم
پروتئین ۰٫۱ گرم
کلسیم ۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۳۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین C ۲۱٫۱ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۱ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
کولین ۱٫۱ میلی‌گرم۰٪
منیزیم ۲ میلی‌گرم۰٪
روی ۰ میلی‌گرم۰٪
فسفر ۲ میلی‌گرم۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۲٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.