همبرگر (برگر کینگ)
Hamburger (Burger King)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۵۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۲ گرم۱۳٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۹٪
کلسترول ۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۴۰۰ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۲۶ گرم۹٪
فیبر غذایی ۱٫۱ گرم۴٪
قند کل ۴٫۷ گرم
پروتئین ۱۳٫۶ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۰ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۹ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۴٫۲ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
فولات ۵۵ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۱٫۱ میکروگرم۴۵٪
کولین ۳۶٫۸ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۲ میلی‌گرم۲۰٪
فسفر ۱۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۲٫۹ میکروگرم۴۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.