سس هلندی
Hollandaise sauce
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۴۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵۸ گرم۷۴٪
چربی اشباع ۳۰٫۲ گرم۱۵۱٪
کلسترول ۴۶۶ میلی‌گرم۱۵۵٪
سدیم ۳۲۹ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۴ گرم
ویتامین D ۱٫۹ میکروگرم۱۰٪
کلسیم ۵۲ میلی‌گرم۴٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۵۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۵۶۹ میکروگرم۶۳٪
ویتامین C ۳٫۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۱٫۷ میلی‌گرم۱۱٪
ویتامین K ۴٫۴ میکروگرم۴٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۸ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۲۰۸٫۶ میلی‌گرم۳۸٪
منیزیم ۳ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۳۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۱۶٫۸ میکروگرم۳۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.