پودر شکلات داغ آماده با شیر کم‌چرب (۱٪) یا بدون چربی
Hot chocolate / cocoa, dry mix, made with lowfat (1%) or fat free (skim) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۸۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۶ گرم۱٪
چربی اشباع ۰٫۴ گرم۲٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۰۳ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۱۵٫۵ گرم۶٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
قند کل ۱۳٫۲ گرم
پروتئین ۳٫۹ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۳۲ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۴۰ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۵۶ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۲٪
کولین ۱۹٫۴ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۳۵ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۲٫۴ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.