پودر شکلات داغ کم‌شکر آماده با شیر کم‌چرب (۱٪) یا بدون چربی
Hot chocolate / cocoa, dry mix, reduced sugar, made with lowfat (1%) or fat free (skim) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۳ گرم۰٪
چربی اشباع ۰٫۲ گرم۱٪
کلسترول ۳ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۱۰۹ میلی‌گرم۵٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۴ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۶ گرم۲٪
قند کل ۷٫۷ گرم
پروتئین ۴٫۴ گرم
ویتامین D ۱ میکروگرم۵٪
کلسیم ۱۶۸ میلی‌گرم۱۳٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۳۷۴ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۵۹ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۳ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
کولین ۲۵٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۷۱ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۳٫۲ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.