شکلات داغ کم‌شکر با شیر کم‌چرب (۱٪) یا بدون چربی
Hot chocolate / cocoa, reduced sugar, made with lowfat (1%) or fat free (skim) milk
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
کلسترول ۲ میلی‌گرم۱٪
سدیم ۵۲ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۴ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۹٫۴ گرم
پروتئین ۳ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۱۰۹ میلی‌گرم۸٪
آهن ۰ میلی‌گرم۰٪
پتاسیم ۱۷۱ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۵۲ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۱۴٫۲ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۷ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.