ساندویچ هات‌داگ گوشت و مرغ با نان سبوس‌دار
Hot dog sandwich, meat and poultry, on wheat bread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۲ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۵٫۲ گرم۲۶٪
کلسترول ۵۱ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۶۹۴ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۱۸٫۹ گرم۷٪
فیبر غذایی ۱٫۹ گرم۷٪
قند کل ۳٫۶ گرم
پروتئین ۱۰٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۵ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۸۸ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۷ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۱۱٫۸ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۲۸ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۷٪
کولین ۴۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۶۶ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۱۷٫۷ میکروگرم۳۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.