ساندویچ هات‌داگ کم‌چرب با نان سفید
Hot dog sandwich, reduced fat, on white bread
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۵ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۴٫۵ گرم۲۳٪
کلسترول ۳۴ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۵۵۸ میلی‌گرم۲۴٪
کربوهیدرات کل ۲۰٫۳ گرم۷٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۱٫۸ گرم
پروتئین ۱۲٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۸۳ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۷۳ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۱ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۳ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۴۰ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۴٪
کولین ۴۳٫۴ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۶ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۱۴ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
سلنیوم ۱۹٫۲ میکروگرم۳۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.