ساندویچ هات‌داگ بوقلمون با نان باگت سفید
Hot dog sandwich, turkey, on white bun
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۴ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
کلسترول ۴۳ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۷۰۲ میلی‌گرم۳۱٪
کربوهیدرات کل ۲۴٫۲ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۳٫۹ گرم
پروتئین ۱۱٫۱ گرم
ویتامین D ۰٫۳ میکروگرم۲٪
کلسیم ۱۴۶ میلی‌گرم۱۱٪
آهن ۲٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
پتاسیم ۲۶۲ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۲٫۱ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۳٫۷ میلی‌گرم۲۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
فولات ۴۶ میکروگرم۱۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۲۰٪
کولین ۳۳٫۵ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۱۸ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۳۶ میلی‌گرم۱۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۰٫۴ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.