بستنی قیفی اسکوپی شکلاتی
Ice cream cone, scooped, chocolate
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۸ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۶٫۶ گرم۳۳٪
کلسترول ۳۳ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۸۳ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳۰٫۲ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱٫۳ گرم۵٪
قند کل ۲۴٫۶ گرم
پروتئین ۴ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۰۶ میلی‌گرم۸٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۲۴۴ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۱۳ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰٫۷ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲۲ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
کولین ۲۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۱۰۷ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۲٫۶ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.