بستنی قیفی اسکوپی وانیلی
Ice cream cone, scooped, vanilla
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۸ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۶٫۶ گرم۳۳٪
کلسترول ۴۲ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۸۷ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۲۵٫۸ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۲۰٫۶ گرم
پروتئین ۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۲۴ میلی‌گرم۱۰٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۱۹۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱۳ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
کولین ۲۵٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۰۵ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۱٫۹ میکروگرم۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.