بستنی قیفی اسکوپی وانیلی با قیف وافلی
Ice cream cone, scooped, vanilla, waffle cone
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۶ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۶٫۴ گرم۳۲٪
کلسترول ۴۱ میلی‌گرم۱۴٪
سدیم ۹۳ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۲۷٫۲ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۲۱٫۵ گرم
پروتئین ۳٫۸ گرم
ویتامین D ۰٫۲ میکروگرم۱٪
کلسیم ۱۲۳ میلی‌گرم۹٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۹۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۱۱ میکروگرم۱۲٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰٫۴ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۹٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۵٪
کولین ۲۵ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۰۵ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.