بستنی قیفی نرم شکلاتی با قیف وافلی
Ice cream cone, soft serve, chocolate, waffle cone
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷ گرم۹٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
کلسترول ۲۶ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۸۴ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۲۹٫۱ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۲۴٫۸ گرم
پروتئین ۵٫۲ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۲ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۶۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۷ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۷ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۵٪
کولین ۱۸٫۹ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۸۴ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۲٫۴ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.