بستنی قیفی نرم وانیلی
Ice cream cone, soft serve, vanilla
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۹ گرم۶٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۴٪
کلسترول ۲۶ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۸۱ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳۱٫۴ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۲۱٫۵ گرم
پروتئین ۴٫۹ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۶ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۰۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۲۳ میکروگرم۱۴٪
ویتامین C ۱٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۳ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
کولین ۲۵٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۴ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲٫۱ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.