بستنی قیفی نرم وانیلی با قیف وافلی
Ice cream cone, soft serve, vanilla, waffle cone
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۸ گرم۶٪
چربی اشباع ۲٫۸ گرم۱۴٪
کلسترول ۲۵ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۸۷ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۳۲٫۷ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۰٫۴ گرم۱٪
قند کل ۲۲٫۳ گرم
پروتئین ۵ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۵۴ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۲۰۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۲۰ میکروگرم۱۳٪
ویتامین C ۱٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۰٫۵ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۴ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۸٪
کولین ۲۵ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۵ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۷ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۴٪
سلنیوم ۲٫۲ میکروگرم۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.