ساندویچ سوسیس ایتالیایی با نان سفید
Italian sausage sandwich on white
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۰۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۳ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۵٫۵ گرم۲۷٪
کلسترول ۴۴ میلی‌گرم۱۵٪
سدیم ۶۴۵ میلی‌گرم۲۸٪
کربوهیدرات کل ۲۳٫۵ گرم۹٪
فیبر غذایی ۰٫۸ گرم۳٪
قند کل ۴ گرم
پروتئین ۱۴٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۶ میکروگرم۳٪
کلسیم ۷۱ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
پتاسیم ۲۲۶ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
ویتامین E ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۲٫۱ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
نیاسین (B۳) ۵ میلی‌گرم۳۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۴۲ میکروگرم۱۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۷ میکروگرم۲۸٪
کولین ۴۵٫۶ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
فسفر ۱۲۵ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
سلنیوم ۲۳٫۳ میکروگرم۴۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.